10种蔬菜搭配,给你十全美味
0脂肪0香精0防腐剂0添加剂0添加蔗糖
营养师搭配清体新体验
低糖饮食的好处:
能减少高血糖糖尿病的患病几率能够预防龋齿、减少肥胖人群能够减少肾脏代谢糖分的负担低糖饮食能够减少糖类引发的糖化老化食糖过多会过多消耗体内的钙
多吃低糖蔬菜:
蔬菜的含糖量一般比水果低进食低含糖量蔬菜补充膳食纤维同时对血糖并不会造成太大影响清雪100%复合蔬菜汁选用低糖蔬菜当然也不能忽略蛋白质肉蛋奶的摄入只吃菜也容易营养不均衡哦